jak cwiczyc

Jak się patrzy na to, to aż się chce w domu ćwiczyć http://www.youtube.com/watch?v=nTBVNG3OLhw&feature=relmfu

[...] jeśli będziesz miec dobrego trenera i będziesz pojętnym uczniem. Po prostu bardziej w życiu przyda się MT niż BJJ. ciężko jest to określić. Zależy od sytuacji. Zarówno MT jak i BJJ ma swoje plusy i minusy. Waga jest ważna zależy w którym sporcie walki moim zdaniem w każdym ograniczonym dużą ilością reguł. Inaczej nikt by nie robił kategorii [...]

nie przytyjesz jak nie zaczniesz cwiczyc i jesc wiecej niz potrzebuje twój organizm sadze tak dlatego ze masz typową budowe ciala z która sam walcze, w dziale odzywianie znajdziesz wzór jak wyliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne zajrzyj tam oblicz i porownaj z tym co do tej pory jadles

[...] i przebarwienia:)oczywiście od czasu do czasu coś brzydkiego wyskoczy...ale i tak jest milion razy lepiej niż było:) trochę narzekam na to ze czasami robie sie czerwony jak burak, ale doktorek powiedziała że to minie po kuracji, wiec jestem dobrej myśli.. PS niedługo dam foty to sami ocenicie:) nie będzie to bajka, ale to już duży krok do [...]

to kijowo strasznie...to jak bede musial przestac cwiczyc to juz sie zamule konkretnie:/

[...] czolo czyste tylko pare wagrow no i ciutke przebarwione. z tylu na policzkach (na zdjeciach ktore dodalem) to juz wsumie nie sa syfy aczkolwiek bardziej przebarwienia. jak dotykam jest w 80% gladko. edit: testowal juz ktos opalanie sie na sloncu? ostatnio bylem i siedzialem bez koszulki chwile, troszeczke (naprawde niewiele) mnie opalilo [...]

deluge ja mam ale na to sie nie tylko izo sklada bo zszedlem z duzych dawek termogenikow zaczelem cwiczyc spowrotem, coraz ostrzej szkola sie zaczela po jedenastu latach szkoly nadszedl czas i na nauke i izotek. ale izo wyraznie mi zmula zoladek jak zjem nie odpowiednie rzeczy bez kropli zoladkowych bywa ciezko

to tak jak bys w kolko jadl duze dawki witaminy A takie same skutki uboczne beda nie sa tragiczne wszystko zalezy od "tolerancji" organizmu na lek i dawki i mowilem ze wlosy mi rosly i nadal rosna a nie ze wypadaja, ale tak mam kiedy cwicze, spozywam odpowiednie jedzenie itp kult hgh nie da takich mocnych i konkretnych efektow imo, ale z [...]

[...] machalem na silowni FBW, w******lalem po 600mg kofeiny dziennie itp, pocilem sie gorzej niz co kolwiek. to byl pot, w porownaniu ze zwykla silownia wiec cwicz i tak jak inni -> nie mozna sobie WSZYSTKIEGO odmowic bo to jest totalnie bez sensu, tak samo moze nie powinno sie czytac, uczyc sie w ogole? bo oczy tez dostaja ostro od [...]

[...] mówicie można spokojnie na pake i tak narazie odpuszcze pierwszy miesiąc brania, po tem zarzuce trening WODYNA "Stawy reanimowane" i myśle będzie dobrze :) zobacze jak organizm zareaguje, po czytałem, że ludzie nie mogli po tym ćwiczyć i nie tylko stawy, ale i bóle mieli w klatce, plecahch itp. Zmieniony przez - MoonBlade w dniu [...]

niewiem zalezy od Ciebie ja sam mam za***isty problem z tradzikiem i jestem tak zdeterminowany tym ze przestałem ćwiczyć, zakonczyłem branie supli, niew******lam juz tak duzo poprostu zalezy mi na tym zeby miec czysta morde ;/ to jest moj priorytet dopiero pozniej jak juz z tego wyjde zaczne wracać do pakowania :D

Mi o co innego chodzi chamakolej niestawiam w jednej płaszczyźnie tylko pokazuję że BB nie ma tak bajecznej techniki jak najlepsi ale za to ma cepa niemiłosiernego na którego Pudzilla się możliwe nabije a nawet Pudzilli nie pomogą kopnięcia low kicki które będą za słabe ,Pudzianowi trudno będzie przewrócić BB ponieważ waży dużo i liznął sumo ;p [...]

[...] to sklei w cłośc bo mam kilka pytan ktore napsize tutaj: 1. czy na oko jest mozliwe tam 34% tłuszczu? (bo tak mi wyszlo z obliczen z jednego ztematow z waszego forum) 2. jak utrzymac to w dobrej kondycji? tak by nie spadl tłuszcz a moze nawet wyrobic troche jezcze miesien. 3. odnosnie diety. lepsze będzie 40% bialka 40% wegli 20 tluszcze czy [...]

jeżeli boli to nie rób. nie ma sensu nadwyrężać nogi i doprowadzić do kolejnej kontuzji. jak Cie przestanie boleć i będziesz pewny, że jest ok i możesz ćwiczyć to wtedy zacznij.

Moim zdaniem deka/npp jest lepszym wyborem. Boldek czy master to raczej jak chcesz wyschnąć na lato. Enan czy cypio to żadna różnica poza tym że jedni lepiej tolerują jedno, a inni drugie. Spróbować zawsze warto, choćby jako eksperyment. Teorie jako niby jeden aromatyzuje bardziej to można między bajki włożyć. Jak masz gdzie ćwiczyć, to przejrzyj [...]

[...] kazda partie trenujesz 2 razy w tygodniu? I jeszcze ten chaotyczny rozklad. Z cwiczzen widze ze przykladana uwaga jest-tylko do klatki/lap-reszta to smiech na sali. Niewiem jakie sa uprawninia trenera-ale wg mojej opini-trening lichy. Kazda partie lepiej cwiczyc raz w tyg-ale ostro/glaskanie ich co kilka dni mija sie z celem. Rozloz trening na 4 [...]

Nie rozumiem dalej tego toku rozumowania. Czym rozni sie nauka kung-fu od nauczania angielskiego czy tanca? Jest jakis lewicowy przekaz w tym co piszesz, zakladajacy nauczanie kazdego za darmo, a nawet doplacanie w imie wlasnie nie bardzo rozumiem czego :) Wg mnie problem jest w umiarze i elementarnej uczciwosci szkoly. Zgadzam, sie ze jak Leung [...]

[...] a proporcje ciala musza byc. Hmm mowisz ze fatalny trening, zgadzam sie z tym ze nie byl najlepszy i nie najlepiej przemyslany ale fatalny nie, Widac rezultaty nie jakies niewiadomo jakie nobo dopiero pol roku cwicze ale fatalnie nie jest. W prawej lapce mam kolo 36 a 36,5 po treningu (jak zaczynalem cwiczyc mialem chyba 34).Dieta jest [...]

[...] na raz..w związku z tym mniejsza dawka kalorii na dziś. ps- popytałam się i... posiadam 2 odważniki!:) nie wiem tylko ile ważą, ale pewnie coś w granicach- 1-2 kilo. jak się dowiem to napiszę.okazało się, że brat kiedyś sobie zakupił, ale nie potrzebuje już. tylko nie bardzo wiem, jak z nimi ćwiczyć..ręce mam słabe, a zależy mi na [...]

a tam **** z tym aids czy jak tam zwal bylebym mogl ruchac i cwiczyc